La psicología nos explica que los momentos de la infancia perduran con los años, se convierten en una base sólida en la etapa de adolescencia y adultez e impactan en el desarrollo de nuestra personalidad.
Las frases forman parte de esos recuerdos que prevalecen, por cómo hacen sentir, y porque en un proceso formativo las palabras de los padres fungen como una voz interna en los hijos.
Esas sentencias pueden ser marcas que duran toda la vida, y si se aplican en positivo, se vuelven invaluables. Estas son algunas de las frases sugeridas por psicólogos que refuerzan la inteligencia emocional y su explicación.
1- “Estoy contigo, pase lo que pase”.
El amor y apoyo incondicional como respaldo ante decisiones.
2- “Tú puedes. Y si no puedes, aquí estoy yo.”
Una manera de brindar confianza y un entorno seguro.
3- “Te entiendo.”
Refuerza una validación de emociones para dar pie al actuar.
4- “A veces yo también me equivoco.”
Humanizar los errores y estar dispuesto a aprender de ellos.
5- “No tienes que hacerlo perfecto. Hazlo de corazón.”
Reduce la presión y brinda autenticidad.
Tips:
No se trata de repetirlas sin sentido, sino de ser genuinas.
Míralos a los ojos y asegúrate de que presten atención.
El lenguaje escrito también es efectivo.
