Desayuna como las top models

Los ingredientes clave en el desayuno de una supermodelo.

¿Cuál es el secreto de las top models? Nos gustaría saber, ¿cierto? El ritmo de vida de una supermodelo varía todo el tiempo, pero esto no es excusa para que dejen de comer saludable. Quisiéramos saber qué alimentos prefieren en el desayuno, qué ingredientes les ayuda a mantener su energía y, al mismo tiempo, conservar su figura. Todas las mañanas o por lo menos la mayoría, nos topamos con la duda de qué será mejor desayunar: un smoothie verde o unos huevos rancheros.

Si nos basamos en lo que comen las top models, cualquiera de esas opciones es correcta. No todas las modelos son vegan, ni todas consumen sólo huevo. La realidad es que lo que le sirve a una modelo, puede que no le sirva a otra. Por lo que la clave estaría en experimentar y descubrir qué nos funciona a nosotras. Por supuesto que, lo que desayunan las supermodelos nos puede servir de guía para probar cosas nuevas sin sentirnos culpables. Ahora, nos encontramos con otra pregunta: ¿qué otros ingredientes se encuentran en el desayuno de una supermodelo?

¡Descubre todos los detalles en nuestra galería de fotos!

 

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Adriana Lima

Opta por desayunar avena con pasas, unas claras de huevo y una taza de café con un poco de leche. Su plan de alimentación se rige por el control en las porciones.

 

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Karlie Kloss

Prefiere hacer su pasión por el chocolate su desayuno. Un batido de proteína de chocolate con leche de almendra, con un plátano o blackberries es lo que ella desayuna mientras se encuentra en su hogar en la ciudad de Nueva York. A la hora del almuerzo, después de una rutina de ejercicio, es cuando Karlie come huevos con salsa Cholula. Es fanática del capuchino con leche de almendra de Mojo Coffee en NY.

 

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Gisele Bündchen

La mañana de la top comienza a las 6:00 am, con una taza de agua tibia y jugo de un limón fresco y recién cortado de su jardín. Después toma un jugo de Wheatgrass (germinado de trigo) o un smoothie hecho con alguna fruta orgánica. Gisele también elige huevos para el brunch, pero los acompaña con un poco de fruta y un pan gluten-free con aguacate.

 

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Karolina Kurkova

Comparte su estilo de vida saludable en las redes sociales. Sus fotos de comida raw y jugos verdes nos invitan a comer más sano, pero no podemos dejar de saborearnos su bowl de acai con kiwi y plátano o su tazón de yogurt con fruta, semillas de calabaza y leche de coco.

 

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Alessandra Ambrosio

Durante su preparación para el Victoria’s Secret Fashion Show, la top prefiere unos huevos estrellados con un poco de tocino y un english muffin, a Candice Swanepoel le gusta desayunar granola hecha en casa con yogurt griego, unos huevos y un té con leche y miel.

 

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Doutzen Kroes

Disfruta preparar su desayuno junto al de su hijo, consiste en avena, leche de almendra, goji berries, dátiles y plátano. Cuando quiere consentirse elige un avocado toast, un platillo que no podemos dejar de ver en Instagram y que se nos antoja todo el tiempo. ¡Es momento de probarlo!

 

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¡Inténtalo!

Cualquiera que sea nuestro desayuno, éste debe cubrir las necesidades de nuestro cuerpo dependiendo de nuestro peso, edad, cultura, lugar donde vivimos, y actividad diaria. No hay que sentirse desanimadas si alguno de estos desayunos, nos hizo subir un poco o tuvo consecuencias en nuestra piel. Esto es parte del proceso de observar qué nos beneficia. Enfócate en lo bueno, sigue experimentando y descubre cuál es tu desayuno top.

 

 

Nota por vogue mx

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Arian Esquivel, promotor y gestor creativo. Creador. ciclista y lector.

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