Aquí te dejo el plan perfecto para dedicar un tiempo valioso a ti mismo durante el fin de semana. Primero, ¿sabes qué es un vision board? Es básicamente un tablero visual donde plasmas tus metas, aspiraciones y deseos para el año que inicia, como un proyecto que te propones cumplir. Contar con una representación visual no solo te ayuda a concentrarte en lo que anhelas, sino que también te sirve como fuente de motivación cada vez que lo volteas a ver. Puedes crearlo de manera digital, con algún diseño de Canva, o análoga (que, yo pienso, es más divertida) utilizando imágenes impresas o recortes de revistas y periódicos.
La clave está en dejar volar tu creatividad y, sobre todo, dedicar un momento para conectar contigo mismo. Reflexiona sobre las experiencias increíbles o no tan increíbles que viviste en 2023 y hazte preguntas importantes: ¿dónde quiero estar al final del 2024? Este proceso te permitirá no solo visualizar tus objetivos, sino también establecer un vínculo más profundo contigo mismo.
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Materiales
• Una cartulina del tamaño que quieras, una hoja tamaño carta o un corcho
• Recortes de revistas, fotos impresas
• Tijeras
• Pegamento
• Cinta adhesiva
• Extras creativos (glitter, stickers,
cintas decorativas y más…)
• Lápiz
• Plumones de colores
• Libreta
• Pluma
Ahora, toma tu libreta y pluma. Comencemos paso a paso, analizando los siguientes puntos (no tienes que responder todas las preguntas, algunas son solo de introspección):
- Reflexiona sobre tu 2023: ¿Qué lograste conforme a tus planes? ¿Qué meta alcanzaste de manera inesperada? ¿Cuáles fueron las lecciones aprendidas? ¿Qué momentos te gustaría repetir y cuáles preferirías evitar? ¿Qué aspectos deseas dejar atrás? ¿Existe una palabra que resuma tu experiencia del año pasado?
- Proyéctate hacia el 2024: ¿Qué eventos o momentos esperas con emoción? ¿Cuáles son tus prioridades? ¿Qué actividades te hacen más feliz y te dan bienestar? ¿Qué acciones te acercarían más a tu día ideal?
- Realiza una lista de palabras clave para el 2024: Sin juzgar, simplemente déjalas fluir sobre el papel. Luego, organiza la lista en términos profesionales y personales. ¿Identificas alguna palabra que aparezca en ambas listas? Esa probablemente sea la palabra clave que definirá tu 2024.
- Comienza a buscar imágenes: Deben relacionarse con cómo quieres que sea tu año con respecto a tu salud, a tu carrera, en lo económico, viajes, con tu familia, en tu estilo de vida, los hobbies, tus relaciones amorosas y de amistad, etc.
- ¡Es hora de ponernos creativos!: Comienza a hacer los recortes, acomodarlos y pegarlos como un collage o scrapbook. Pon tu palabra clave en el centro para tenerla presente todo el tiempo. Agrega todos los elementos que desees para que quede increíble.
- Imprímelo y colócalo en un lugar visible: La idea es que lo veas con regularidad, sin juicio ni presión, recordándote con cariño las cosas hermosas que deseas para ti.
Espero que te sea útil y te inspire, ¡feliz año!
