MATERNIDAD EN EQUILIBRIO | Saltillo360

MATERNIDAD EN EQUILIBRIO

La plataforma ofrece programas de entrenamiento para prenatal y postparto con rutinas de 30 minutos en las disciplinas de yoga, pilates, fitness y barre, así como meditaciones y babyoga.

FOTOS LUIS MELÉNDEZ

Mom & Baby Flow es una plataforma online multidisciplinaria que busca ayudar a más mujeres en etapa prenatal y posparto a encontrar un espacio para ellas y vivir una maternidad saludable e integral.

Su próxima meta es continuar con la satisfacción y el bienestar integral de sus clientes.
Su próxima meta es continuar con la satisfacción y el bienestar integral de sus clientes.

“Ser mamá primeriza en pandemia me hizo darme cuenta que falta enfoque en la maternidad en cuanto a bienestar físico y emocional, lo que me llevó a crear Mom & Baby Flow”, explicó Verónica Mellado Medina.

Durante el embarazo, el cuerpo se modifica: la faja abdominal se expande y se genera diástasis, el piso pélvico y las articulaciones se debilitan, se hinchan las piernas, se retienen líquidos, hay cansancio, dolor de espalda. Tras el nacimiento, se suman los cambios hormonales y la falta de sueño que afectan el estado de ánimo. Hacer ejercicios especiales en cada etapa ayuda a mantener la salud física y mental.

Vero mellado con su bebé.
Vero Mellado.

Además de ver resultados en su cuerpo, las mujeres se sentirán cómodas y seguras en él haciendo rutinas efectivas de 30 minutos capaces de cuidar de ellas y de sus bebés. Ofrecen yoga, pilates, fitness y barre, así como meditaciones, babyoga y tips de estimulación temprana.

Ofrecen yoga, pilates, fitness y barre, así como meditaciones, babyoga y tips de estimulación temprana.
Ofrecen yoga, pilates, fitness y barre, así como meditaciones, babyoga y tips de estimulación temprana.

Estos ejercicios brindan múltiples beneficios en el embarazo: aumentan la fuerza, flexibilidad y resistencia de los músculos necesarios en el parto, oxigenan, disminuyen hasta un 50 por ciento la aparición de diástasis, equilibran el sistema nervioso autónomo y reducen dolores de espalda, la hipertensión gestacional y preeclampsia, el estrés y la ansiedad.

Además de ver resultados en su cuerpo, las mujeres se sentirán cómodas y seguras en él.
Además de ver resultados en su cuerpo, las mujeres se sentirán cómodas y seguras en él.

También impactan en el bebé, pues le ayudan a crecer en el vientre, aumentan su condición cardiovascular, mejoran la salud en la infancia y favorecen la conexión con él.

Además, tras el nacimiento eliminan diástasis, tonifican el piso pélvico, incrementan la capacidad de la caja torácica, la concentración y la energía, estimulan los órganos internos, corrigen la postura y permiten reconocer, sentir y liberar las emociones.

Estos ejercicios brindan múltiples beneficios en el embarazo y tras el nacimiento.
Estos ejercicios brindan múltiples beneficios en el embarazo y tras el nacimiento.

“Merecen un tiempo para ellas, ya que ser mamá es el reto más grande pero el más satisfactorio y es muy importante una mamá feliz que ama y agradece a su cuerpo.

“Con estas rutinas se divierten, se relajan y además verán los resultados. Y por último, que tengan la seguridad de que están hechas con todo el conocimiento y preparación de las maestras, y por eso mamá y bebé estarán seguros”, apuntó Verónica Mellado.

Hacer ejercicios especiales en cada etapa ayuda a mantener la salud física y mental.
Hacer ejercicios especiales en cada etapa ayuda a mantener la salud física y mental.

Su próxima meta es seguir creando más contenido y continuar con la satisfacción y el bienestar integral de sus clientes, así como con la actualización constante de las maestras.

 “Mom & Baby Flow busca contribuir a una maternidad en equilibrio y fortalecer el vínculo de amor con su bebé”, expresó Verónica Mellado, creadora. 

 La plataforma cuenta con expertas en diversas disciplinas, certificadas en prenatal o posparto.

Dalya Rubio

VERO

Cuenta con certificaciones en Vinyasa Yoga, Yoga Prenatal y Kundalini Yoga. Al vivir como mujer y madre, vio que no se les dedicaba mucho a las mujeres embarazadas; decidió llevar sus estudios a ellas, pues son un pilar importante para la familia y la sociedad. 

Cecy Hinojosa

vero

Ex bailarina profesional, se certificó en pilates reformer, pilates wall, pilates piso, entrenamiento funcional y barre. Cuenta con diplomados en Back Pain, Fitness prenatal y posparto, ejercicios hipopresivos. Creadora del método GTS en el 2009. 

Lolis Celis

VERO

Psicóloga educativa y fundadora de MY YOGA Family Evolution Center. Pionera en la impartición de clases de yoga para niños, adolescentes y familias desde el 2006, creadora de la Certificación de Yoga Infantil y de Adolescentes. Además, es creadora del Training Post – Parto y Babyoga desde hace 12 años.

 Instagram: @momandbabyflow

Facebook: Mom & Baby Flow

Sitio web: www.momandbabyflow.com

Correo electrónico: contacto@momandbabyflow.com

Vero Mellado

Vero se toma muy en serio el bienestar de las mamás que acuden a ella.
Vero se toma muy en serio el bienestar de las mamás que acuden a ella.

Creadora de Mom & Baby Flow. Exgimnasta, exbailarina y amante del ejercicio. Certificada en Vinyasa Yoga, Babyoga, Posparto y Low Pressure Fitness (Hipopresivos). Practica yoga desde hace 11 años y es maestra desde 2017.

 ¿Qué te inspira a hacer tu labor? 

Mi familia, principalmente. Además, pienso que si eres bueno en algo uses tu talento y lo compartas para que las personas sean mejores que tú. Y eso me motiva, compartir lo que sé para las demás mujeres y mamás.

Verónica Mellado Medina.
Verónica Mellado Medina.

Mejor anécdota: todo ha sido una aventura y estoy enamorada de Mom & Baby Flow. Me encantó ser yo el testimonio plasmado en los videos, además de dirigir la producción -que es otra de mis pasiones e incluso todos los retos me han dado muchísimo aprendizaje. Pero lo más importante y hermoso de esto ha sido el apoyo incondicional de mi esposo Jorge y el motor que ha sido mi bebé.

¿Qué consejo le darías a las mamás?

Cada maternidad es diferente, se vive diferente y se siente diferente. Algo que me ha servido mucho y que he aprendido en mi camino es que la intención de todo lo que hagas, lo que pienses y como te veas en esta maternidad venga desde el amor, el agradecimiento y la compasión.

Verónica Mellado Medina.
Verónica Mellado Medina.

Disciplina favorita: mi fuerte es el yoga, pero me encantan y disfruto mucho las demás disciplinas.

Rutina favorita: no tengo, cada una me aporta algo diferente.

Carolina García

Nació en Saltillo, Coahuila en 1995. Ama la lectura y narrar historias. Es licenciada en comunicación por la Facultad de Ciencias de la Comunicación de la Universidad Autónoma de Coahuila. Participó en las antologías de cuento: “Imaginaria” (2015), “Los nombres del mundo: Nuevos narradores saltillenses” (2016) y “Mínima: Antología de microficción” (2018).