“La felicidad no es vivir momentos, es vivir una historia.”
Hace unas semanas les compartí información sobre este maravilloso congreso que año con año, se esfuerza por traernos conferencistas de talla internacional, para crecer en la integridad cómo mujer y desarrollarnos en plenitud.
Este año el tema es personalmente uno de mis favoritos: la felicidad.
Y no puedo quedarme con su valiosa información, es por eso que quisiera compartirles los aprendizajes escritos de Ale Reyes, una muy querida amiga, que estoy convencida les servirán de alguna manera para crecer en su vida. ¿Quieres SER+FELIZ? Reconoce, observa, interioriza…
- A través del agradecimiento cambia tu vida; tu felicidad. Sentir gratitud y no expresarla es cómo envolver un regalo y no darlo.
- Donde pones tu foco de atención, es donde pones tu felicidad.
- Para ser felices hay que valorar y reconocer todas las cosas, no sólo generar cosas positivas.
- ¿Cuál es tu capital emocional? Cuídalo.
- ¿Cuáles son tus motivos para ser feliz?
- Con la felicidad llegará la adversidad, aprende a navegar en la noche, buscando estrellas.
- Disfruta la vida con las personas correctas.
- La felicidad y generosidad van de la mano.
- ¿Cuál es el principal enemigo para cambiar tu vida? La imagen que tienes de ti mismo.
Principios para cambiar de vida.
- ¿Para qué naciste? Escucha a Dios y reconoce tus dones. Haz aquello en lo que eres bueno y tu entorno va a cambiar.
- Tu vida cambia cuando cambias tus hábitos.
“Para amar lo que haces, debes hacer lo que amas.”
Si Dios sembró algo en tu corazón es porque tienes las cualidades. La vida te da talentos, hay que desarrollarlos.
- El camino hacia el cielo ya es el cielo. (Haz las cosas bien y te sentirás bien).
- Reconoce eso que te hace daño e intenta dejar de hacerlo.
- Sé imagen de Dios.
Tres pasos para cambiar tu vida
- No te subas al ring si no estás convencido de que vas a ganar.
- Prepárate para ganar.
- Si te tumbas te levantas.
Los siete secretos de la felicidad
Ser feliz es un proceso individual. Recuerda que tus pensamientos activan tus emociones.
- Perdona.
- Comparte tiempo de calidad con tus personas queridas.
- Descubre tus fortalezas y úsalas.
- Potencia tu bienestar, busca qué te hace sentir saludable.
- Haz cosas buenas por otros.
- Conéctate con la gratitud.
- Usa tu diálogo interior para apoyarte y fortalecerte. Recuerda que tu eres responsable de tu propia felicidad.
La responsabilidad de crecer, de mejorarnos, de sanar, de reinventarnos, es de cada uno. Nadie puede venir a hacer ni a darnos, lo que no hemos hecho, sembrado y cultivado nosotros primero. Así que comprométete a ser más feliz, a ser más agradecido, a ser más consciente, a ser más amoroso, a ser más de eso que te hace feliz.
Gracias a Dios, y a cada persona organizadora de este congreso, que se dedican a dar de sí mismas para que muchos crezcamos y nos comprometamos con nuestra propia vida. Felicidades de corazón a Familia Unida, Patricia Cárdenas y Bertha Verduzco, y todas sus colaboradoras, por cada minuto de su entrega. Dios las usa y nosotros nos dejamos transformar por Dios. Que Dios las bendiga infinitamente y les llene de esa felicidad que sólo la da él al entre garnos por amor.
La autora
Mamá, esposa, terapeuta y coach Internacional por la Escuela Internacional de Coaching en España y en New York University, Certificada en Superar pérdidas emocionales por The Grief Recovery Institute. Experta en Comunicación asertiva.
