Hari Datta Kaur es directora de La Casa del Guru Ram Das y maestra de Kundalini Yoga, con más de 20 años de experiencia en esta disciplina. Tiene una profunda vocación por el acompañamiento a mujeres en el embarazo consciente, guiando a futuras madres en un proceso de conexión y empoderamiento a través del yoga. Además, es fundadora y coorganizadora del Ascend Fest, el primer festival internacional de yoga en Saltillo. En el marco del Día Internacional del Yoga, que se celebró este 21 de junio, 360 conversó con ella sobre su trayectoria, su visión del yoga y el impacto de esta práctica en la vida cotidiana.
Desde su espacio en Saltillo, Hari Datta Kaur ha sembrado una comunidad que abraza el bienestar integral, combinando tradición, espiritualidad y servicio. Su labor trasciende la enseñanza física del yoga: promueve una forma de vida consciente que transforma tanto a quienes la practican como a su entorno.
Con más de 20 años de experiencia, Hari Datta guía procesos conscientes, especialmente durante el embarazo.Foto: Alejandro Rodríguez
¿Cómo fue tu primer encuentro con el Kundalini Yoga y qué te llevó a dedicarte por completo a esta práctica como maestra?
Fue a través de una imagen que busqué en internet, yo realmente quería irme al Tibet, mi papá estaba pasando por una enfermedad, y yo quería un momento para mí. Cuando busqué este retiro al Tíbet, me encuentro con la formación para maestros en Kundalini yoga. En la imagen del internet, decía que no era necesario irse por muchos años, que la formación te daba las herramientas para lidiar con las tempestades que muchas veces enfrentamos en la vida. Y fue como Dios, porque fue como la vida diciéndome: no te tienes que ir lejos. Vas una vez al mes a la ciudad de México y regresas nutrida con tus meditaciones y todo. Eso fue hace más de 20 años.
Durante el Ascend Fest, maestros de diferentes partes del mundo compartirán sabiduría en diversas ramas del yoga.Foto: Alejandro Rodríguez
Para quienes nunca han practicado yoga o han escuchado cosas confusas sobre el Kundalini Yoga, ¿cómo describirías esta disciplina en palabras sencillas?
Es una herramienta que te ayuda para la vida. Para nutrirnos, pero también para calibrarnos a nosotros mismos. Cuando tenemos ansiedad, estrés, te cualificas con kundalini yoga. Como cuando le pones gasolina al carro o cuando cargas la batería a tu celular, eso es kundalini yoga para mi, cuando lo necesito lo hago y es como darme cuerda. Me cambia completamente mi energía. Porque kundalini yoga trabaja a nivel hormonal y endocrino, entonces muchos de los movimientos trabajan el sostén de los brazos y ciertas respiraciones que realmente tiene una ciencia interna directo a las hormonas, directo a cómo funciona tu cerebro. Puedes tener un pésimo pensamiento en un momento dado, pero si haces kundalini yoga algo pasa que a lo que le estabas tomando tanta importancia, ya no lo tiene, porque tú te cualificaste a ti mismo. Muchas veces pensamos que nosotros actuamos de acuerdo a lo que pasa ahí afuera, porque hay estresores, pero también hay estresores internos y kundalini yoga trabaja con esos estresores internos. Y cuando te enfrentas a los estresores externos, ya no pueden afectarte con la misma potencia.
Hay muchos mitos alrededor del Kundalini Yoga, desde que es peligroso hasta que es una práctica esotérica. ¿Qué mitos te encuentras más seguido y cómo los desmentirías?
En mi vida no me encuentro con tantos mitos, probablemente porque la gente no es muy abierta. Mucha no es muy sincera con lo dice y con cree. Pero el mito más común que te puedo decir es que tiene que ver con la religión católica, porque he tenido alumnas que vienen a mis clases y se esconden porque son muy creyentes de la religión católica y de alguna manera dicen que esto no está bien, que esto es del diablo. Ese es el gran mito. Entonces vienen y hacen yoga a escondidas, porque les gusta, porque dicen: “me está sirviendo pero no lo puedo decir”. Es lo que estamos viviendo en esta Era de Acuario, esa confusión, muchas veces con tanta información que tenemos nos confunden, en cuanto a la religión y el yoga y hay mucha confusión interna en cuestión social. El yoga no está en contra de ninguna religión, todo lo contrario, nos ayuda a vivir en esos valores.
¿Qué beneficios puede experimentar una persona que comienza a practicar Kundalini Yoga de forma constante?
Aparte de este equilibro hormonal en cuestión energética, nos volvemos más valientes, más audaces, nos encontramos con nuestro ser y muchas veces no importa lo que piensen de nosotros porque encontramos nuestra propia verdad. Nos hace mucho más eficientes y efectivos ante la vida. Hay todo un estudio que explica que kundalini yoga previene todos los problemas neurodegenerativos como el alzheimer y el parkinson. Hay un doctor en Estados Unidos, Dharam Singh que escribió un libro acerca de esto.
¿Hay alguna diferencia clave entre el Kundalini Yoga y otras formas más populares como el Hatha o el Vinyasa?
Sí, sí hay muchas diferencias. Kundalini yoga es muy meditativo y muchas veces la gente puede incluso desesperarse cuando conoce kundalini yoga, porque no son estas posturas que pasas de una postura a la otra. Kundalini yoga, en muchos de sus ejercicios, maneja una sola postura y esa postura tiene su movimiento, mientras que en hatha y en vinyasa pasas a la otra postura y a la otra postura. Otra de las grandes diferencias es que nosotros no podemos inventar nuestras series de ejercicios, en hatha puedes ser más creativo en ese sentido, en hatha creas tu propia clase. Pero en kundalini yoga nosotros nos guiamos a través de recetas, si tengo ansiedad hay un kriya para eso. (Kriya: secuencia específica de movimientos, posturas y respiración diseñadas para lograr un resultado específico, como aumentar la energía, reducir la ansiedad, o incluso alterar los componentes químicos de la sangre).
Kundalini Yoga, según Hari Datta, es como recargar tu energía vital para enfrentar la vida con claridad.Foto: Alejandro Rodríguez
¿Cuál es la visión detrás de La Casa del Guru Ram Das y qué la hace especial dentro de la comunidad de yoga?
Que no busca una gran cantidad de gente, no nos importa tener grupos pequeños, a veces dar clases individuales. Es como un templo sagrado porque es donde uno viene a cualificarse y a estar en paz.
Aquí estuvo un libro sagrado, el Siri Guru Granth Sahib, y mucho de lo que viene aquí tiene que ver con ese libro.
Cada clase en su centro inicia con una pregunta: “¿Cómo estás hoy?”, creando una conexión auténtica.Foto: Alejandro Rodríguez
¿Qué tipo de actividades y clases se ofrecen en el centro, y están dirigidas a todos los niveles o hay algunas específicas para principiantes?
Es dirigido para todos los niveles, lo que se ofrece aquí en La Casa del Guru Ram Das es kundalini yoga y también hay una doctora que atiende pacientes y consultas médicas, pero toda la parte de abajo es kundalini yoga y formación de kundalini yoga. Se ven diversos temas, adolescencia, juventud, yoga prenatal, yoga para niños, tiene mucha variabilidad kundalini yoga.
¿Cómo acompañan a las personas que se acercan por primera vez, especialmente si llegan con dudas o incluso temores?
Somos partidarios de los grupos reducidos y eso le da otro enfoque. Jamás empezamos una clase sin preguntar cómo estás, cómo te encuentras, dime qué piensas de esto que estoy diciendo y esto propicia una comunicación entre maestro y alumno. Por eso digo lo de la religión católica, porque ellos mismos comentan: “es que dicen que esto es del diablo”. Entonces abordamos estos temas, se trata de que sean conscientes. Con kundalini yoga se vuelven más devotos, se enfocan en el entrecejo porque saben que se están enfocando en la glándula pituitaria, pero hasta que no lo viven, tienen muchas dudas.
Hari Datta Kaur en su centro, La Casa del Guru Ram Das, un espacio de transformación interior en Saltillo.Foto: Alejandro Rodríguez
¿Tienen retiros, talleres especiales o eventos regulares?
Tenemos la formación para maestros en kundalini yoga, es una formación a nivel internacional y fuimos los primeros en donde se conectan tres ciudades online, tres capacitadores diferentes, es presencial e híbrido. Fuimos innovadores en Saltillo, con la presencia de Casa Prem de Guadalajara, Yoguis en Sociedad de Ciudad de México y La Casa del Guru Ram Das de Saltillo. Estos tres centros se abren, pero a la vez la gente que vive aquí en Saltillo viene a la formación, ahora también viene gente de Monterrey, de Reynosa, de los alrededores, de Monclova y nos conectamos con Estados Unidos, con Ecuador y eso nos hace muy únicos.
Otro evento que tenemos es el Ascend Fest que es un evento con maestros internacionales de hatha, ashtanga yoga y kundalini yoga, va a ser los días 24, 25 y 26 de octubre.
¿Qué mensaje te gustaría compartir con quienes sienten el llamado de explorar el Kundalini Yoga pero todavía no se animan a dar el primer paso?
Cuando sientas el tiempo encima, empieza, y la ansiedad o el estrés van a desaparecer. Para dar el primer paso simplemente hay que ir y empezar, mientras no lo experimentes -el yoga-, nunca vas a saber.
Egresada de la primera generación de la licenciatura en Estudios Humanísticos y Sociales de la Universidad de Monterrey, tiene experiencia en el ámbito gubernamental y 20 años de trayectoria en los medios impresos particularmente en área cultural, en los que obtuvo un Premio Estatal de Periodismo en Crónica Cultural.
