La Psicoterapeuta Infantil Anahy Lazalde Valdez brinda consejos sobre cómo abordar este tema con los más pequeños.
FOTOS: LUIS MELÉNDEZ
Muchas de las habilidades sociales y emocionales de los niños se han visto limitadas o afectadas debido al confinamiento y las restricciones por la pandemia de COVID-19. Además, para los menores que ya se encontraban con problemas de aprendizaje, ansiedad, miedos o incluso depresión, llegó a agravarlos.
El no poder ver a sus amigos, compañeros y familiares representa una pérdida importante; tener que adaptarse a los cambios y enfrentarse a dificultades de aprendizaje se convirtieron en estresores en su desarrollo.
La Psicoterapeuta Infantil Anahy Lazalde Valdez señala que hablar sobre la salud mental con los niños les ayudará a comprender que no es algo negativo y existe apertura a ser escuchado y entendido cuando algo en su conducta, pensamientos y/o emociones sale de su control. Esto les brindará herramientas para manejarla desde la infancia, las cuales son primordiales en sus futuras etapas.
¿Por qué no se suele hablar del tema?
Desafortunadamente, aún existe el prejuicio de ‘locura’ alrededor de él.
También, el aceptar la existencia de condiciones emocionales que es necesario trabajar como padres, pues de manera inevitable se pasan a los hijos, es una limitante para acercarse a un especialista. “El temor a abrir esa cajita del ‘darse cuenta’”, explicó.
¿Cómo iniciar la conversación?
Siempre es buen momento, no esperen a una conducta disruptiva o una emoción descontrolada para abrir ese espacio de charla en la familia.
Tengan la oportunidad, un momento en la semana o el mes, para platicar de cómo y por qué los niños se sienten de cierta manera y qué situaciones les abruman. Así se podrá generar ese hábito y normalizar el tocar esos temas con apertura.
Hablen de sus propios sentimientos, emociones y pensamientos, escuchen siempre y no solo demanden ser escuchados. Eso ayuda a los hijos a darse cuenta que papá y mamá entienden, también sienten miedo, tristeza o angustia por ciertos eventos y juntos pueden encontrar estrategias para dar bienestar.
¿Cómo saber si mi hijo tiene un problema de salud mental?
No todos se expresan o reaccionan igual ante un evento o situación, dependerá de su personalidad y temperamento. Algunos indicadores son: cambios exagerados en su comportamiento y estado de ánimo, tristeza recurrente, el evitar interacciones sociales y dificultad para concentrarse.
Los papás deberán identificar las características que salgan de la normalidad del comportamiento de sus hijos y asistir con un especialista en el área infantil, sin ocultar a dónde los llevarán y explicando la relevancia de atender esa área de su desarrollo.
Actúen
No esperen a que una condición se agrave para acudir con un profesional. Ir a terapia cuando una emoción o conducta comienza a salirse de las manos demuestra que la salud mental es igual de importante que la física, “en la que al primer dolor de cabeza se atiende y no cuando esto se ha convertido en algo más delicado”, apuntó.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 14 al 20 por ciento de los niños en México de entre cinco y 14 años presentan problemas, siendo los más comunes: trastornos de ansiedad, por déficit de atención, por estrés y depresión.
Anahy Lazalde Valdez
Estudió la licenciatura en la Universidad Autónoma del Noreste y la maestría en Psicoterapia Gestalt Infantil en el Centro de Entrenamiento Gestalt Fritz Perls.
Años de experiencia: tengo 10 años de experiencia en el área clínica y 9 en el área infantil.
Lo que más te gusta de tu trabajo: lo que más disfruto es la magia con la que los pequeños van descubriendo sus emociones, la forma de regularlas y expresarlas, y cómo esto va mejorando cada área de su vida que se veía afectada.
Mejor anécdota: siempre vivo algo lindo en la terapia de juego con mis pequeños, pero recuerdo mucho a una pequeña que llegó conmigo con muchas limitantes sociales, le costaba hablar con los demás e incluso conmigo al inicio hubo esa resistencia. Poco a poco fue mejorando su seguridad, terminó haciéndome una canción que me cantaba siempre al llegar a sesión. Una satisfacción y alegría enorme en el corazón de ver su desenvolvimiento y cariño.
Facebook: Psicoterapia Gestalt Infantil y Soutien Centro de Psicología y Bienestar.
Consultorios:
Clínica Santa Anita
Calle Diamante #324, Fraccionamiento Miravalle
Tel: (844) 365 51 68
Soutien Centro de Psicología y Bienestar
Calle Cuitláhuac #294, Colonia Los pinos I Sector
Tel: (844) 362 42 29
