¡Baja hasta 10 kilos con la dieta del huevo!

Si lo que quieres es bajar de peso rápidamente, la dieta del huevo es perfecta para ti.

Son épocas en las que buscamos desintoxicar nuestro cuerpo y sobre todo perder esos kilitos demás. Pero no te preocupes, tenemos la dieta perfecta para ti; el huevo cocido es un ingrediente primordial para bajar hasta 10 kilos en dos semanas.

Lo contrario a lo que muchas personas puedan pensar, no se trata de comer solamente el huevo, se incluyen muchas verduras y frutas cítricas, lo que lo hace un menú rico y equilibrado.

Esta dieta ayuda a aumentar el metabolismo y a quemar grasa y lo mejor de todo es que no te quedas con hambre. Es una rutina baja en carbohidratos y azucares.

Las reglas para llevar a cabo esta dieta son muy simples, debes incluir el huevo cocido en tu desayuno, comida y cena. Pero sobre rodo para que esto realmente funcione como cualquier otra dieta, es evitar comer alimentos chatarra y beber alcohol.

No olvides hacer al menos 30 minutos de ejercicio y beber mucha agua para eliminar todas las toxinas.

Te presentamos un menú que puedes seguir durante 2 semanas y ver los resultados.

#Desayuno

2 huevos cocidos y una fruta cítrica (naranja o toronja) El desayuno debe ser el mismo durante dos semanas.

#Comida

-Pollo cocido o a la plancha y una ensalada verde

-Queso bajo en grasa (panela), 1 tomate y 1 rebanada de pan integral.

-Fruta

-2 huevos y verduras al vapor.

-Pollo con verduras al vapor y ensalada de tomates.

-Pescado hervido o frito

#Cena

-Una ensalada de pollo con ensalada verde y un huevo cocido

-2 huevos, ensalada de verduras y 1 naranja.

-Pollo al vapor y ensalada grande.

-Pescado a la parrilla y ensalada grande.

-Verduras al vapor.

-2 huevos duros, ensalada, 1 naranja o toronja

-2 huevos

 

 

 

 

 

 

 

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Arian Esquivel, promotor y gestor creativo. Creador. ciclista y lector.

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