Es importante conservarse hidratado cuando las temperaturas son muy altas. Las mujeres deben tomar 2.7 litros de agua al día y los hombres ingieran 3.7 litros. Hidratarse correctamente, sobre todo en verano, cuando las temperaturas son mucho más altas, es fundamental para mantener tu salud. El agua es el componente mayoritario del cuerpo (hasta el … Sigue leyendo QUE LEVANTE LA MANO EL QUE QUIERA ALGO REFRESCANTE