¿Cómo se lidia con la partida de un padre? Un padre que fue cercano y presente con sus hijos. Si bien las respuestas son muy personales, la psicología tiene estudiadas metodologías y estrategias que facilitan afrontar el fallecimiento de un ser querido de una manera sana; en este caso, el de papá.
Según la doctora Beatriz Glowinski Kotlar, de la Facultad de Psicología de la UNAM, el proceso del duelo no es lineal, puede haber recaídas, cada persona lo vive de manera única y suele dividirse en cinco etapas: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.
Negación: Mecanismo para amortiguar el dolor. La pérdida luce irreal, imposible de aceptar.
Ira: Aparecen la frustración y el enojo con otros, uno mismo o la persona fallecida.
Negociación: Intentos mentales de revertir la pérdida o hacer promesas para que no haya ocurrido.
Depresión: Profunda tristeza al enfrentar la realidad con sensaciones de vacío, soledad y desesperanza.
Aceptación: Se asimila la pérdida pero no implica felicidad, sino paz al reconocer la nueva realidad.
David Kessler, experto en el tema del duelo, agrega una sexta etapa en el proceso: encontrar significado. Esta fase implica transformar el dolor en esperanza y recordar al ser querido desde la honra, el amor y el legado.
En tanto, la psicoterapeuta Cristina Ballenilla Reina señala que existen factores que influyen en el impacto que provoca la pérdida, entre ellos:
Relación con el padre
Mientras que una relación cercana puede provocar un duelo más intenso, un vínculo que era conflictivo suele desatar sentimientos de culpa o arrepentimiento.
La edad del doliente
En la niñez, la muerte del padre es un desencadenante de miedo y una reacción inmediata es el bajo rendimiento escolar. En la adolescencia, se destaca la necesidad de madurar de manera más pronta. Y en la adultez, la sensación que perdura es la pérdida de apoyo.
Circunstancias de la muerte
Hechos inesperados o violentos son condiciones que complican el duelo debido a sentimientos de culpa o ira. Mientras que atravesar por un proceso de enfermedad, en ocasiones brinda mayor tiempo para el entendimiento.
