¡Vete de compras y quema calorías!

¿Quién dijo que sólo se quema calorías en un gimnasio? la ciencia revela que ir de shopping es una buena manera de ejercitarse.

Ir de compras, visitar miles de tiendas en un centro comercial y comprar muchas prendas suena un plan perfecto para relajarse. Pero la ciencia revela esta actividad favorita de las mujeres, podría ser considerada como un deporte y una excelente idea para ponerte en forma.

¡Así como lo escuchas!. A pesar de que muchos ven esto como algo material, estudios científicos han revelado que hacer shopping puede quemar suficientes calorías para hacer sudar al cuerpo.

El estudio demostró que, en promedio, las mujeres que salen de compras queman aproximadamente 15 mil calorías al año. Caminan, aproximadamente, un total de 290 kilómetros al año cuando hacen esta actividad.

La clave para quemar más de 150 calorías en una hora, está en visitar varios establecimientos, ir de tienda en tienda a pie y evitar las escaleras eléctricas.

Esto aumentará tu ritmo cardíaco y trabajarás la resistencia, sobre todo si lo haces cargado muchas bolsas.

Así que ya tienes la excusa perfecta para ir de compras y quemar unas buenas calorías al mimo tiempo.

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