Smoothie sunrise | Saltillo360

Smoothie sunrise

La mejor noticia para sobrevivir a este calor. La fruta dulce y fresca es un común antojo en estas épocas de calor. Llénate de los beneficios que junta el jengibre y la miel con el delicioso sabor de la mezcla mango y sandía.

 

Ingredientes:

  • 1 Taza de mango en trozos.
  • ½ Plátano picado.
  • 1 Cucharadita. De jugo de lmón fresco.
  • ¼ de Cucharadita. De jengibre fresco picado finamente.
  • 2 Cucharaditas de miel.
  • 2 Tazas de sandía en trozos sin semillas.

 

Preparación:

  • Incorpora los ingredientes en una licuadora.
  • Mezcla hasta obtener una preparación uniforme.
  • Rinde una porción.
  • Por ración: 158 Calorías, 0.5 g de grasa (0 g de saturado), 41 g de carbohidratos, 4 mg de sodio, 3g de fibra, 2g de proteína.

 

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