¿SE TE HA SUBIDO EL MUERTO? NO ERES EL ÚNICO

enfermedad del sueño

La parálisis del sueño puede ser hereditaria y aumenta por episodios de mucho estrés.

Entre 15 y 20 por ciento de los mexicanos han tenido parálisis del sueño por lo menos una vez en la vida, lo que popularmente se conoce como ‘se me subió el muerto’, señaló Guadalupe Terán, presidenta de la Sociedad Mexicana de Investigación y Medicina del Sueño.

Este trastorno puede ser hereditario y se exacerba cuando las personas duermen poco o casi nada, así como cuando se pasa por episodios de mucho estrés.

Los trabajadores que doblan turno son más propensos a padecerlo, y actualmente la falta de sueño en jóvenes podría incrementar el problema. Terán explicó que la fase del sueño tiene distintas etapas, entre ellas la de movimientos oculares rápidos cuando estamos soñando, y los ojos pierden su tono muscular.

Cuando por alguna circunstancia la persona se despierta en esa etapa al no tener control sobre los músculos de los ojos es imposible enfocar la vista, y pareciera que se ven sombras de personas u objetos sin poder distinguirlos con claridad:

“Podemos llegar a tener una alucinación visual o sensorial, entonces la gente refiere que ve a alguien o siente a alguien sobre la cama, lo cual genera mucha ansiedad y aumenta la repetición o duración del evento; la gente refiere que la pasa muy mal, que le da mucho miedo y lo correlaciona con cosas de espíritus y sobrenaturales”, indicó.

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La también coordinadora de la Clínica de Sueño, de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), dijo que esto se convierte en un trastorno del sueño cuando se presenta más de una vez en una noche o más de tres veces por semana. Un neurólogo especializado en sueño es el médico que mejor puede atender esta condición, pero cuando se presenta de manera frecuente lo importante es mencionárselo a cualquier profesional de la salud para ser referido a las clínicas del sueño.

¿Por qué se dice que ‘se te sube el muerto’?

Lo que en realidad pasa cuando recién abres los ojos y no puedes moverte es Parálisis del sueño, que es básicamente volver del sueño pero no tener control del cuerpo.

Suena bastante escalofriante pero en realidad es más normal de lo que parece.

¿Por qué sucede?

Hay estudios que lo relacionan al estrés. Se cree que entre 50 y 60% de la población en el mundo lo padece por lo menos una vez en su vida.

Se considera normal que durante esta experiencia se experimente temor, alucinaciones visuales y auditivas y dificultades respiratorias.

Por eso suele estar asociado a lo paranormal cuando en realidad es más normal de lo que parece.

Sonia Valdés

Periodista de Vanguardia desde 1989. Editora de Omnia, Hogar y suplementos como PERIODIQUITO y CAMPUS Enlace Universitario. Maestra de inglés a nivel secundaria y una gran entusiasta de promover los valores y la importancia de practicar un deporte. Con un especial cariño por el beisbol.