NO TE ESTRESES, COME ESTO PARA LOGRARLO

NO TE ESTRESES, COME ESTO PARA LOGRARLO

Estos alimentos además de deliciosos te ayudan a relajarte al liberar la hormona de la felicidad. Si estás en un momento de presión te recomendamos algunos alimentos para que le bajes al estrés de la vida diaria

MANZANILLA

NO TE ESTRESES, COME ESTO PARA LOGRARLOHacer una infusión de manzanilla es la mejor manera de tranquilizarse e ir a dormir, al tomarla notarás que la ansiedad y el estrés bajan.

CHOCOLATE

NO TE ESTRESES, COME ESTO PARA LOGRARLO

El más eficaz es el amargo, en pequeñas dosis por su alto contenido de calorías. Otro beneficio es su alta concentración de antioxidantes.

SARDINA

NO TE ESTRESES, COME ESTO PARA LOGRARLO

El estrés produce ansiedad y esto ocasiona inflamación, lo que se puede combatir con este alimento.

Frai Gomez

Fotógrafo de eventos sociales para Saltillo360 y Vanguardia MX.