“Todo lo que nos irrita de los demás, nos puede ayudar a entendernos mejor a nosotros mismos”, Carl Jung
Yoshinori Noguchi, experto en coaching, dice que la vida es un espejo que refleja nuestro corazón. Y es que todo lo que habita en el corazón humano, suele ser una fuerza poderosa para gestionar las emociones, manejar creencias, ideas y pensamientos sobre nosotros y los demás. Proyectamos lo que llevamos dentro, es por eso que aquello que veamos, es algo que dice también de nosotros mismos. ¿Qué experiencia, situación o persona deseas mirar en ti para vivir esa transformación para tu evolución?
¿Te has mirado al espejo en el conflicto? La ley del espejo es una valiosa herramienta para reconocer la persona que somos y darnos cuenta de la oportunidad que tenemos diariamente de mejorar.
Pero, ¿Qué nos dice la ley del espejo?
Todo lo que me molesta, irrita o quiero cambiar dentro del otro, está dentro de mi.
Todo lo que el otro me critica, o juzga, si me molesta o hiere, está reprimido en mi y es necesario trabajarlo.
Todo lo que me gusta del otro, lo que amo en él, también está dentro de mi.
Todo lo que el otro me critica, juzga o quiere cambiar en mi sin que me afecte, le pertenece a él.
¿Cómo utilizar en tu vida la ley del espejo?
Cuando hay algo que te irrite, algo que quisieras cambiar o te cause sufrimiento, imagina que coges un espejo delante de ti y pregúntate ¿Qué esta reflejando esta situación de mi? Todo lo que se nos despierta son fuentes de aprendizaje. Las emociones negativas nos llevan a sanar algo que tenemos que sanar o a permitirnos algo que no nos estamos permitiendo. El trabajo personal consiste en averiguar de qué manera viene esto a transformarme. Te presento algunas situaciones que te harán identificarlo de manera más clara.
1ª situación- El espejo te refleja similitud
Todo lo que me molesta, irrita o quiero cambiar dentro del otro, está dentro de mi. Lo que te molesta de los demás solo refleja eso que hay que sanar, permitir o liberar en ti. Esto suele ser una parte de nosotros que no queremos ver. Para transformarlo, necesitas aceptar esa parte de ti y sanar lo que tienes que sanar.
2da situación- Cuando el espejo te refleja el lado opuesto.
Y esto sucede cuando la persona es totalmente opuesta a lo que tu eres. Por ejemplo cuando tu eres generoso y el otro es muy tacaño. A cada uno le molesta lo extremo a lo que es uno. Pero esto viene a enseñarte, que te estás enfocando, en el otro extremo de la vida. Esto nos enseña que ningún extremo es bueno y que solo en el centro encontramos el equilibrio. Para transformarlo, tu trabajo consistirá en la búsqueda de un equilibrio.
3ª situación- El espejo te refleja lo que tú haces a terceras personas.
En ciertas situaciones, nos molesta algo que nos hacen y creemos que no lo hacemos con esa persona. Pero cuando amplias tu visión, reconoces que tú también se lo realizas a alguien mas. Y en este caso necesitas tomar conciencia de eso que realizas y transformarlo.
4 situación- El espejo te refleja tus expectativas de alguien y la opuesta realidad.
Y a esto le llamamos idealización. Esto trasciende no sólo en las situaciones sino también en las personas, cuando queremos que sean cómo nosotros queremos que sean y esto tiene su raíz en una intención interior de querer controlar y manipular. Para transformarlo, necesitas aceptar la realidad como es, dejar de controlar y de querer cambiar a los demás. La manera más eficaz para aplicar la ley del espejo es mirar dentro de la situación qué es lo que se esta mostrando para transformar eso que tienes que sanar o liberar en ti, eso que necesitas hacer consciente.
¿Quiénes son tus maestros de crecimiento?
Son todas esas personas que te hacen mirar lo que necesitas hacer consciente. Estos pueden ser tu pareja, tus hijos, tus padres, tu jefes, pues son quienes muchas veces despiertan nuestro lado negativo.
Ellos son sólo un reflejo de ti mismo, de aquello que tu has de hacer visible para transformar. Recuerda que si tu no cambias, nada cambia. Toma la información que te llega del exterior para poder transformar tu interior.
Recuerda que tu propósito es ser feliz, y a través de la toma de conciencia y tu autoconocimiento, saliendo de las reacciones automáticas, sanando tus heridas y reordenando tu interior, lograrás esa auto transformación.
LA AUTORA
Mamá, esposa, terapeuta y coach Internacional por la Escuela Internacional de Coaching en España y en New York University, Certificada en Superar pérdidas emocionales por The Grief Recovery Institute. Experta en Comunicación asertiva.
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