JUGOS PARA BAJAR DE PESO

Batido de tomate y pepino

Las vacaciones de Semana Santa están cerca, pero todavía queda tiempo para para lucir un cuerpo lo más saludable posible.

Si además de bajar de peso, estás buscando no sentir un cuerpo inflamado durante la mañana, consume estos cinco jugos naturales en ayunas (uno para cada día de la semana) que te depurarán, te ayudarán a quemar grasa y, por consiguiente, eliminarás los kilos de más.
Eso sí, debes tener una alimentación balanceada a lo largo del día y realizar al menos media hora de actividad física.

Jugo de tomate y pepino

1 vara de apio
½ taza de tomate
1 taza de pepino en cubos
½ cucharada de pimienta negra molida
¼ de cucharada de pimienta roja

Coloca en la licuadora todas las verduras cortadas y hasta que estén bien mezclados todos los ingredientes; agrega las pimientas y bate de nuevo.

Batido de espinacas y manzana

Jugo de espinacas y manzana

2 manzanas medianas, en cubos
2 tazas de espinacas, en trozos gruesos
Jugo de un limón
½ taza de lechuga roja
¼ de cuchara de pimienta roja
Sal al gusto

Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla perfectamente, sírvete en un vaso y agrega jugo de limón y sal al gusto por si te sabe muy amargo.

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Jugo de limón y sandía

Jugo de 1 limón
1 taza de sandía cortada en cubos (con semillas)
Hojas de menta
½ vaso de agua

En una licuadora coloca los ingredientes. Licua y sirve.

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Jugo de piña

2 rebanadas de piña
2 naranjas (el jugo)
1 limón (el jugo)

Agrega las rebanadas de piña a la licuadora, junto con el jugo de naranja y el de limón, licua perfectamente y listo.

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Jugo de berro y zanahoria

1 taza de berros picados
2 zanahorias medianas
1 tomate
½ taza de espinacas
Ramitas de cilantro
1 cucharada de pimienta negra molida

Lava y corta las zanahorias en trozos pequeños. Pica las otras verduras y coloca en la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.

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