HÁBITOS DIARIOS QUE MEJORAN TU VIDA

salud habitos

¿Qué necesitas para sentirte mejor? Aquí te lo digo…

1
hora de ejercicio

2
litros de agua

3
tazas de té

4
frutas al día

5
comidas nutritivas

6
canciones que te inspiren… a bailar

7
minutos de risa… con tus hijos

8
horas de sueño… descansable

9
páginas de un libro… clásico

10
minutos de reflexión

Sonia Valdés

Periodista de Vanguardia desde 1989. Editora de Omnia, Hogar y suplementos como PERIODIQUITO y CAMPUS Enlace Universitario. Maestra de inglés a nivel secundaria y una gran entusiasta de promover los valores y la importancia de practicar un deporte. Con un especial cariño por el beisbol.