Ayuda a tu intestino y mucho más
¿Te ruge la tripa? Tómate un yogur. Además de aplacar tu hambre, un estudio concluye que los probióticos que se encuentran en este lácteo pueden reducir un 42% las probabilidades de padecer hasta ocho tipos de enfermedades gastrointestinales, incluyendo la diarrea y el síndrome del intestino irritable. Los investigadores afirman que esto se debe a la capacidad que tienen para vencer a las bacterias no saludables. De hecho, estos probióticos pueden ayudarte a mantenerte saludable de pies a cabeza. Mira:
B LACTIS
Reduce en un 50% los síntomas de alergia nasal en ocho semanas al disminuir la actividad de los glóbulos blancos. Puedes encontrarlo en los yogures Activia.
L CASEI SHIROTA
Acelera la recuperación de las enfermedades infecciosas en un 31% al mejorar la respuesta frente a los virus. Lo contienen los yogures Yakult.
L ACIDOPHILUS
Mejora los síntomas de estreñimiento en un 62%, ya que baja los niveles de pH del intestino. Está presente en los yogures Stonyfield.
