Hay alimentos que si consumes en exceso pueden irritar el estómago
El llamado síndrome del intestino irritable, de acuerdo con la UNAM, es uno de los trastornos que aqueja más a la sociedad mexicana. Se presenta con una combinación de dolor o malestar individual, además de diarreas, estreñimientos, dolores o distensión abdominal.
Para evitar estos síntomas, lo mejor es apegarse a una dieta en la que es recomendable evitar alimentos o bebidas que inflamen el estómago, como los siguientes:
NUECES
AJO
CEBOLLA
ESPÁRRAGOS
LECHE DE VACA