Deja de comer esto si tienes el estómago irritable

Hay alimentos que si consumes en exceso pueden irritar el estómago

El llamado síndrome del intestino irritable, de acuerdo con la UNAM, es uno de los trastornos que aqueja más a la sociedad mexicana. Se presenta con una combinación de dolor o malestar individual, además de diarreas, estreñimientos, dolores o distensión abdominal.
Para evitar estos síntomas, lo mejor es apegarse a una dieta en la que es recomendable evitar alimentos o bebidas que inflamen el estómago, como los siguientes:

 

      NUECES

 

 

      AJO

 

    CEBOLLA

 

   ESPÁRRAGOS

 

    LECHE DE VACA

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