Ya sea que tu objetivo sea empezar a correr, volverte yogui o simplemente mantener una rutina funcional
Por Tamara Santillan
A continuación, te recomendamos 4 aplicaciones que puedes descargar en cuanto inicies entrenamiento con tu squad de amigas #JuntasImparables, para que cuenten con una bitácora de sus avances y siempre estén motivadas.
Nike + Training Club
Ofrece programas personalizados que te ayudan a mantener el compromiso y la fuerza de voluntad. El entrenador virtual hará que sudes, aún en los días que menos ganas tengas. La selección de programas es amplia y tiene más de 100 entrenamientos. Elige el nivel que quieras y después el ejercicio que más te apetezca.
Sweat
Un programa creado por Kayla Itsines y dos entrenadoras más, especialistas en el fitness femenino, que ofrece una gran variedad de entrenamientos, según tus objetivos: cardio, fuerza y resistencia. Desde esta aplicación también puedes monitorear tu salud y nutrición mientras consigues el bikini body que siempre has querido.
Nike + Run Club
Haz un seguimiento de tu progreso. Esta herramienta te ayudará a contar cada detalle de tus carreras: distancia, ritmo, ruta y récords. ¿Lo mejor de todo? Puedes comparar y competir con tu squad de amigas #JuntasImparables.
Skimble
Recibe entrenamiento personal por parte de expertos a través de audios, fotos o videos. Los programas incluyen levantamiento de pesas, cardio, yoga y escalada. También puedes hacer CrossFit, entrenamientos cronometrados y HIIT. Si quieres fortalecer partes especificas como brazos, abdomen y glúteo, la aplicación te dice como hacerlo.
