Si quieres darle un toque de bronceado natural a tu piel, puedes lograrlo con estos alimentos.
Las altas temperaturas han llegado y semana santa se acerca. Nuestro objetivo es lucir ese tono dorado que tan bien nos sienta, pero de una manera natural y con ayuda de ciertos alimentos para tener una piel hermosa e hidratada.
Ese tono bronceado de la piel hace que nos sintamos más atractivos, y lograr el idóneo también está relacionado con la nutrición, ¿sabes por qué? Algunos alimentos, incluyen nutrientes que potenciarán el bronceado.
¡Toma nota!
#Frutos rojos
Las frutas rojas como la manzana, arándanos, fresas y moras, nos ayudarán a darle color natural a nuestra mejillas. Además de darle color a nuestra piel, son alimentos bajos en calorías.
#Zanahoria
Los carotenos de la zanahoria se encargan de la producción de melanina en nuestro organismo, lo que la convierte en uno de los alimentos básicos para potenciar el bronceado. Puedes beber un vaso de jugo de zanahoria con naranja todos los días y unas horas antes de ponerte al sol.
#Espinacas y brocoli
Además de color necesitamos que nuestra piel este bien hidratada para potenciar ese bronceado y las espinacas y el brocoli, serán nuestros mejores aliados. La vitamina de esta verduras ayudarán a la hidratación de nuestra piel evitando su descamación, además de protegerla de los rayos solares.
