Podrás comprar todos los tratamientos para la piel, pero para un rostro hermoso, brillante y saludable, lo que pones en tu cuerpo es lo más importante.
AGUACATE
La mayoría le tenemos miedo al aguacate porque tiene mucha grasa, pero uno a la semana no hace daño si sabes cómo administrarlo. El aguacate tiene grasas monosaturadas saludables.
LINAZA
Puede ser en grano o en aceite. La linaza contiene unos componentes que funcionan como ácidos grasos de Omega 3 para combatir el acné y la inflamación.
CHOCOLATE
¡Buenas noticias, el chocolate es buenísimo para tu piel! El cacao contiene flavanoles que mejoran la textura de la piel y grosor y luchan contra la resequedad.
TORONJA
A comparación de otros cítricos, la toronja tiene más vitamina C que todos, un componente que el cuerpo necesita para producir colágeno y no provoca acné.
ALMENDRAS
Las almendras tienen un efecto antiinflamatorio. Y si las combinas con yogurt, los probióticos luchan contra el acné. Lo mejor de esto es que las almendras sirven como excelentes botanas.
