Las aplicaciones que te ayudarán a mantener tus propósitos de año nuevo sin desviarte de tu meta
Reportaje: Cristina Chamorro
Al inicio de un nuevo año, la mayoría tenemos una lista de propósitos por cumplir y uno de los más repetidos es dejar de fumar. Los fumadores sabrán que no es cosa sencilla, pues seguro más de una vez lo han intentado sin conseguirlo. Pero lo importante es que ya existe la voluntad de hacerlo y solo se necesita “un empujón”. Tu smartphone puede convertirse en tu aliado. Solo necesitas descargar alguna de estas cuatro apps diseñadas especialmente para cumplir el objetivo y comenzar el camino hacía una vida más saludable. No esperes más y da el primer paso para lograrlo.
1. QuitNow!
Esta app mide el tiempo que llevas sin fumar, cuántos cigarrillos no han dañado tu cuerpo, el dinero que has ahorrado y la evolución que tu salud a tenido. Disponible para dispositivos IOS y Android.
2. Kwit
Con esta aplicación el proceso de dejar de fumar será todo un juego. Llevará un conteo, te mantendrá motivado con recordatorios y mensajes y podrás compartirlo en redes sociales. Disponible para dispositivos IOS y Android.
3. Quit Pro
Más que una app, esta app es un entrenador para dejar de fumar. Da seguimiento a tu comportamiento, identifica cuando sientes tentación o ansiedad y cuáles son los factores y por si fuera poco te hace saber cuáles son los lugares donde fumas más.
4. Mi último cigarrillo
Para comenzar solo tienes que introducir la cantidad de cigarrillos que fumas al día y algunos datos personales. Te mantendrá informado con indicadores importantes de salud como tu expectativa de vida, las mejoras en el riego sanguíneo y la función pulmonar. También podrás ver el dinero que ahorras, entre otras cosas.
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