El 69 % de los cereales que venden en México no son saludables. Te damos una opción saludable para que lo sustituyas
Fernanda Alvarado
De acuerdo con una investigación del Instituto Nacional de Salud Pública y de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de la Universidad de Londres, de 371 cereales comerciales que se venden en supermercados en México, el 69 por ciento no son saludables y portan leyendas nutrimentales engañosas que desorientan al consumidor.
69 % no son saludables y portan leyendas nutrimentales engañosas 
Prepara una opción saludable para sustituir al cereal:
INGREDIENTES:
30 g (dos cucharadas) de hojuelas de avena de grano entero.
5 fresas fileteadas.
1 taza de leche descremada.
10 almendras.
Aporte nutrimental:
- Energía: 274 kcal
- Proteína: 16 g
- Grasa saludable: 8 g
- Hidratos de carbono: 36 g
