La mejor noticia para sobrevivir a este calor. La fruta dulce y fresca es un común antojo en estas épocas de calor. Llénate de los beneficios que junta el jengibre y la miel con el delicioso sabor de la mezcla mango y sandía.
Ingredientes:
- 1 Taza de mango en trozos.
- ½ Plátano picado.
- 1 Cucharadita. De jugo de lmón fresco.
- ¼ de Cucharadita. De jengibre fresco picado finamente.
- 2 Cucharaditas de miel.
- 2 Tazas de sandía en trozos sin semillas.
Preparación:
- Incorpora los ingredientes en una licuadora.
- Mezcla hasta obtener una preparación uniforme.
- Rinde una porción.
- Por ración: 158 Calorías, 0.5 g de grasa (0 g de saturado), 41 g de carbohidratos, 4 mg de sodio, 3g de fibra, 2g de proteína.