El famoso clan de Hollywood ha revelado los detalles de cómo lograr el cambio.
El clan Kardashian-Jenner, es famoso por tener un trasero de impacto y muchas mujeres deseamos tener uno igual. La familia más famosa del mundo del espectáculo por fin ha revelado cómo lograrlo.
La mayoría de sus rutinas se basan en ejercicios de glúteos con bandas de resistencia, esto para construir un buen ‘booty’ y bien firme.
El secreto para tener una figura de reloj de arena como el de las Kardashian, es hacer crecer las piernas y la parte superior de tu cuerpo, y mantener la cintura muy pequeña. Para obtenerlo, necesitas cargar pesas, hacer cardio y abdominales.
Además Courtney, expresó que un cuerpo bien esculpido no se logra a base de puras ensaladas. Tienes que llevar una alimentación rica en proteínas y carbohidratos.
