Este gimnasio ofrece clases para dormir, al mismo tiempo quemar grasa y aumentar el bienestar.
A poco no has soñado con asistir a un centro fitness que en lugar de hacer ejercicio puedas dormir y quemar calorías. ¿Suena un poco guajiro no?
Por si no sabías, los humanos también quemamos unas 500 calorías durmiendo por la noche, dependiendo del peso. Por esto, un gimnasio británico propuso una nueva técnica para quemar grasa.
Se trata de clases de sueño a quienes no sientan una gran pasión por el deporte, pero quieran perder peso y mejorar su salud.
El ‘Napercise’, no es otra cosa que una clase de una hora en la que 45 minutos están dedicados a dormir una siesta y los otros 15 a realizar estiramientos. Todo esto se realiza sobre unas cómodas camas y con música para ayudar a dormir.
Esta práctica permite mejorar los estados de ánimo, quemar calorías e incluso alivia la ansiedad o el estrés.
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