“Tu visión será más clara solo cuando voltees a ver tu corazón. Aquél que busca afuera, sueña; aquel que busca adentro, despierta” Carl Jung
Llega diciembre y con él la inevitable culpa de las dietas incumplidas, los proyectos rezagados, los propósitos que no llegaron a convertirse realidad y los pendientes que nos atormentan. Se ve venir el término de un ciclo, de un año, y dentro de este cierre, es fundamental mirar de forma consciente lo que aprendimos y nos hizo crecer. El reconocerlo y escribirlo, nos permite comprender, agradecer, valorar y cerrar. Es necesario mirar nuestras propias alegrías, sombras, dolores, aprendizajes, y ver lo que hemos estado reflejando. Tendemos a ver las cosas como somos. Nuestra percepción es también un reflejo de cómo nos vemos a nosotros mismos, es decir, si vemos negatividad en todo, eso es lo que indudablemente reflejamos. Así que, ¿Te gusta la persona que eres? ¿Te sientes satisfecho con la forma en la que viviste este 2017? ¿Qué reflejaste? ¿Cómo lo viviste?¿ Cómo abrazaste las circunstancias que se te presentaron? ¿Qué fue lo que no te gustó y quisieras cambiar o hacer diferente al cerrar este año? Reflexionar mes a mes lo que aprendimos nos ayuda a comenzar el año que viene con fuerza.
Este repaso nos ayuda a analizar cuáles fueron nuestras actitudes con las personas que compartimos, a quién nos falta agradecer su acompañamiento en esos buenos o malos momentos. El hacer “nuestros” esos aprendizajes, nos genera agradecimiento, paz y compromiso para con nuestro proyecto personal. Te invito a reflexionar mes a mes con qué te quedas ¿Qué vivencia te marcó? ¿Qué agradeces? ¿Qué aprendiste? De esa forma verás de forma concreta qué pasó en este 2016. Lo reconoces, lo miras, lo agradeces y lo dejas ir, quedándote con las experiencias en tu interior. Atrévete a escribirlo en un papel, eso ayuda a que tu cerebro digiera ese hecho y de forma inconsciente acepta y suelta esos eventos. Puede ser una vivencia, viaje, plática, convivencia, aprendizaje, persona, etc. No hay algo definido, pero intenta recordar algo que viviste en ese mes. Si puedes recordar a mayor profundidad que aprendiste o con que te quedas, maravilloso.
“Gracias enero, porque me diste _____ y me permitiste ________” – “Gracias febrero, porque aprendí___, esto que viví me hizo _____” – “Gracias marzo, me llevo profundamente esto ____” – “Gracias abril, __ me siento ___ de esta experiencia” – “Gracias mayo, porque tuve la oportunidad de ___” — “Gracias junio, porque pude realizar esto en familia ___” – “Gracias julio, por esta experiencia que viví __” – “Gracias agosto, me siento feliz de haber experimentado ______” – “Gracias septiembre, ______ me quedo con esto” – “Gracias octubre, por las oportunidades de convivir con _________” – “Gracias noviembre, por estas dificultades ______ pero que me hicieron crecer en ___________” – “Gracias diciembre, _________, hoy tomo todas las experiencias que he aprendido en este año, todos los gozos y dolores y me quedo con todo lo que me nutre.
Gracias por el gozo y el dolor. Me perdono y te perdono. Hoy tomo mi presente y suelto lo que ya no es mío.” El visualizar todo lo que recibimos, desde contemplar un atardecer, las oportunidades que tuvimos, el dolor, lo que trabajamos, las personas que amamos, a los que pudimos ayudar… Todo nos conecta con nuestra sensibilidad y abre la puerta del agradecimiento. Perdónate por cada cosa que no hiciste y reconoce que ya no es, pero que hoy tienes otro día, otro mes, otro año y otra oportunidad para dar eso, vivir eso que tanto anhelas y dejar de postergar tus sueños. Recuerda que tu disposición de ser y hacer consciencia y agradecimiento, también contribuye a un mundo más consciente y agradecido. “Se agradecido por lo que tienes, terminarás teniendo más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca, nunca nada te será suficiente” Anónimo
